【养老穴位-养老穴位位置图位位置图】

   【图解养老穴位-养老穴位位置图位的位置】

 养老穴的位置：位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

 1)养老。养，生养、养护也。老，与少、小相对，为长为尊也。养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老。

   【按摩养老穴位-养老穴位位置图位的作用与好处】

 养老穴是手太阳小肠经的要穴之一，顾名思义有着非常好的养生保健之效，中医认为阳气在此穴位上转化生成，阳气足则百病除。

找穴：轻轻转动手腕，摸到两骨头之间的缝隙处就是养老穴。

作用：中医认为养老穴对于主治老年性退行性病症，如视力模糊，腰腿痛，颈肩痛，听力下降等都非常适合，能补充阳气、名目养血、通经活络。

按摩方法：用拇指指肚按揉养老穴5分钟，每日1-2次，如上述症状则顺时针按揉是补的，若目赤肿痛则逆时针为泻。

   【穴位疗法及注意事项】

 养老穴是手太阳小肠经的要穴之一，顾名思义有着非常好的养生保健之效，中医认为阳气在此穴位上转化生成，阳气足则百病除。

找穴：轻轻转动手腕，摸到两骨头之间的缝隙处就是养老穴。

作用：中医认为养老穴对于主治老年性退行性病症，如视力模糊，腰腿痛，颈肩痛，听力下降等都非常适合，能补充阳气、名目养血、通经活络。

按摩方法：用拇指指肚按揉养老穴5分钟，每日1-2次，如上述症状则顺时针按揉是补的，若目赤肿痛则逆时针为泻。

养老，即奉养老人之意。本穴可治耳聋、目视不明、肩臂疼痛等老年疾病。为调治老人疾病的要穴，故名养老。

取穴方法：屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中取穴。或掌心向下，用另一手指按在尺骨小头的最高点，然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中取穴。

养老穴是小肠经的郄穴，是小肠经气血深藏积聚的穴位。养老，顾名思义，就是老年人用来保养身体健康的穴位，说明该穴可以延缓衰老，防止和治疗衰老带来的许多疾病。

老年人随着各个器官组织功能的下降，往往会出现视力模糊、听力下降、腰酸背痛、牙齿枯槁、行动迟缓无力等症状，通过按揉养老穴，可以使以上症状远离老年人，使老年人“老当益壮”。

手太阳小肠经循于目眶下、目内眦，本穴归于手太阳小肠经，具有疏风、清肝、明目之功，主治目视不明、近视眼等。疏通小肠经，缓解急性痛症

本穴为小肠经郄穴，主治循行部位的急性痛症，具有祛风湿、通经络、止痹痛之功，用于治疗肩背肘臂痛、急性腰痛等。

端坐俯掌，手微握拳，用另一手的四指握住该手的小指侧，拇指指腹按揉养老穴，酸痛感明显者为佳。按揉时力度要均匀、柔和，并配合舒缓的呼吸。早晚各一次，每次按揉2～3分钟，左右手交替。

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