【外丘的准确位置图及功效视频位位置图】

   【图解外丘的准确位置图及功效视频位的位置】

外丘准确位置图和作用功效视频

　　下面的视频为大家详细解答了外丘定位和主治，希望能给有需要的朋友带来帮助!

外丘怎么找最简单?

　　外丘怎么找最简单?相信很多朋友都有这个疑问,下面为大家详细解答。

　　【位置】在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘

　　【解剖】在腓骨长肌和趾总伸肌之间，深层为腓骨短肌;有胫前动、静脉肌支;布有腓浅神经。

　　【取穴方法】

　　在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交;腘横纹头与外踝尖连线上，中点向下 1 横指腓骨前缘处即是该穴。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

　　外为内之对，丘即土丘，此穴在外踝上方，局部肌肉隆起如丘，故名外丘。丘，土丘也。该穴名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。本穴物质为光明穴传来的阳热风气，至本穴后，阳热风气势弱缓行并吸热冷降，随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外，故名。

   【按摩外丘的准确位置图及功效视频位的作用与好处】

外丘的作用和功效

　　外丘的作用和功效有哪些呢?下面为大家详细解答!

　　外丘穴，舒肝理气，通络安神

　　外丘穴有疏肝利胆，清热解毒的作用。

　　外丘穴系胆经之郄穴，有舒筋活络之功。主治腹痛，胸胁胀满，猁犬伤毒不出。兼治痿痹者，取局部也。灸猁犬毒者，增强胆腑功能也。

　　外丘穴，治疗老寒腿之要穴

　　很多人对老寒腿并不陌生，但是到底什么是老寒腿，估计不少人并不清楚。

　　“老”一方面指病程长，老病，另一方面指年纪一般不轻。

　　“寒”一方面代表寒冷容易诱发，另一方代表腿部“发寒”，即患者感腿“凉”。

　　目前医学界对老寒腿的定义争论很大，大多数人比较认可的说法是：与天气有关的反复发作、久治不愈的腿部酸冷麻疼，统称为老寒腿。阴寒湿冷是最常见的诱因。老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。老寒腿起病缓慢，病程长。病人多自述：一遇冬天和阴雨天，病情就会加重，关节疼痛难忍，比天气预报还要准。睡觉盖厚被子仍感腿凉，就像在冷水里泡着，天热也不敢减衣裤，秋天早早穿上了毛裤，春天迟迟不能脱掉毛裤。多数人喜暖，怕冷。

　　在西医看来，老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎，是一种非炎症性、退化性骨性关节炎，多数患者的腿部，尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。老寒腿患者多为老年人，但严格地来说，老寒腿与年龄并没有绝对关系，只不过随着年龄增长，患上老寒腿的几率也会增加，而且病情也表现得更为严重，但年轻人如果不多加注意，也有可能患上老寒腿。

　　从中医的角度来说，老寒腿属于“痹症”的范畴，病因多与外感风、寒、湿、热之邪及人体正气不足有关，比如有些不注意保暖的年轻人常常把腿部暴露在寒冷的环境中，使腿部受到风寒、湿气的侵袭，就有可能患上老寒腿。当然，腿怕冷，问题不一定在腿上，更多的是在腰上，尤其是单侧腿痛怕凉，与腰的关系就更大一些，所以才会有腰腿痛的称谓。

　　外丘穴，因处于腓骨的前缘，靠近胫骨前肌，这里的肌肉比较丰满，如果受到寒湿的侵扰，容易堵塞。外丘穴又是胆经的郄穴，具有通络止痛的作用，是止痛的良穴。常用来治疗各种痛症，尤其可以缓解老寒腿引起的疼痛。所以，刺激此穴，可以疏通经络，加速气血运行，有助于排出体内的寒湿。

　　【主治】

　　(1)胸胁胀满。

　　(2)癫狂痫。

　　(3)下肢痿痹。

　　【穴位配伍】

　　外丘配风池、后溪，有祛风活络止痛的作用，主治颈项强痛。

　　外丘配风池、天柱、肩井、外关、后溪，治颈项强痛。

　　外丘配太冲、肝俞、支沟，有疏肝理气止痛的作用，主治胸胁痛。

　　外丘配阳陵泉、太冲、肝俞、胆俞、支沟，治胸胁痛。

   【穴位疗法及注意事项】

　　【针刺层次】直刺1～1.5寸。

　　【艾灸疗法】艾条灸10-15分钟，艾炷灸5-7壮。

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外丘穴

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