风池归属足少阳胆经，为手足少阳、阳维之所会，阳跷脉之所入。具有平肝息风、疏风解表、清头明目、通利官窍之功效，是治疗风证之要穴，头部疾病之常用穴，临床以泻法为常用。

《灵枢•热病》篇云：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际陷者中，手少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所， 故名风池。”这个穴位能够治疗头痛、眩晕、热病汗不出、疟、中风不语、癭气、颈项强痛、目不明、目赤痛、眼目生花、耳病、鼻鼽、痉挛等疾病。

（1）风池是治疗眼疾的要穴。足少阳经脉起于目外眦，足少阳经别系目系，足少阳经筋结于目外眦，故用胆经的穴位可治疗眼疾。《灵枢•大惑论》云：“五脏六腑之粘气，皆上注于目而为之精……裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。”风池穴居于项中，为通达脑、目脉络之重要腧穴，因此风池穴是治疗眼疾特别重要的穴位，不但对常见眼病有治疗作用，而且对顽同性眼疾也有很好的治疗功效，如对视神经萎缩、青光眼、视网膜炎、上眼睑下垂等重症顽疾是必不可少的穴位。

（2）风池是治疗外感疾病之要穴。本穴为足少阳胆经与阳维脉之会，阳维脉维络诸阳经而主表，阳维为病苦寒热。应于肺，多与风邪有关，本穴是祛风之特要穴，有疏风解表的作州，风邪袭人，上先受之，颇顶之上，惟风可到因此治疗外感风寒所致的头痛、感冒、咳嗽等症甚效，是这些疾病治疗的主穴。

（3）风池常用于治疗高血压。高血压病归属于中医学中的头痛、眩晕等范畴，针刺本穴对轻、中型原发性岛血压有良好的疗效：通过西医学研究发现，针刺风池可改善患者的交感神经系统，使由兴奋转为抑制，从而通过神经休液调节，减慢心率、降低心肌收缩力，侦周围小动脉口径扩张，使其心输出量减少，外周阻力下降，血压降低。

（4）风池是治疗风邪所致疾病之要穴。本穴是祛风要穴之一，无论外感风邪，还是内动肝风，皆可治疗，风为西病之长，可夹湿、夹热、夹寒、夹痰袭于人体各部，发为相关疾病。如外风所致的头项强痛、口眼歪斜、咽喉肿痛、皮肤病等，内风所致的头痛、眩晕、中风，皆为该穴的布效适应症。总之，风池既可用于外风引起的病症，也可用于内风引起的病症，这是风池最主要的作用。

（5）风池其他方面的治疗作用。本穴还可用于鼻塞、鼻衄、鼻渊、各种脑病、癫痫、失眠、皮肤病、颈椎病、痉挛性疾病等，风池作用广泛，其功效主治难以尽述，临床以疏散外风，平息内风为用。

感冒  头痛  头晕  中风  颈项强痛  迎风流泪  耳鸣耳聋

（1）外风病：感冒，热病，口眼歪斜，皮肤病。

（2）内风病：眩晕，中风，头痛，癫狂痫。

（3）五官疾病：耳鸣，耳聋，眼疾（目赤肿痛、视神经萎缩、流泪、青光眼），面痉挛，鼻病（过敏性鼻炎、莴窦炎、鼻衄），咽喉肿痛。

（4）颈项部疾病：落枕，颈椎病，肩周炎。

（5）其他：如高血压，腰腿痛，各种脑病，失眠，癔症、疟疾等多种杂症。

风，指穴内物质为天部的风气；池，屯居水液之器，这里指穴内物质富含水湿。“风池”的意思是指有经气血在此穴位化为阳热风气。

感冒二偏头痛、中风、热病、颈项强痛、眼病、鼻炎、耳鸣、耳聋、咽喉疾患、腰痛、局血压等。

属足胆经经脉的穴道，位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当与耳垂齐平。

针尖微向下，向鼻尖斜刺0.5〜1.2寸，或平刺透风府，深部中间为延髓，必须严格掌握针刺的角度与深度。可灸，但较少用之。

正坐，举臂抬肘，肘约与肩同高，屈肘向头，双手置于耳后，掌心向内，指尖朝上，四指轻扶头(耳上)两侧。大拇指指腹位置的穴位即是。

用大拇指指腹，由下往上揉按穴 位，有酸、胀、痛的感觉，重按时鼻腔有酸胀感。每天早晚各揉按1 次，每次左右各(或双侧)同时揉 按1～3分钟。

治疗功用：清热解毒，平肝熄风。

疾病概述：目痛，一般日间痛属阳痛；夜间痛属阴痛。痛而烦闷为气实；痛而恶寒为气虚。 隐隐作痛，时作时止，为阴虚火动；痛如针刺，持续无间，为火邪有余。痛而干涩不适，为津液耗损或水亏血虚；赤痛而多分泌物，眵泪胶黏，为风热壅盛。

按摩顺序与技法：依次轻轻颤动头部的上星穴、脑户穴和风府穴各2分钟，然后停留在风池 上按摩3分钟即可。

其他病症配伍穴位

中风丨配伍穴位：水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴、太冲穴

偏头痛丨配伍穴位：丝竹空穴、太阳穴、风池穴

（1）风池配大徘、颈夹脊治疗颈项强痛。

（2）风池配睛明、光明、太阳治疗眼疾。

（3）风池配听会、翳风治疗耳鸣、耳聋。

（4）风池配百会、太冲、曲池治疗眩晕、头痛。

（5）风池配曲池、合谷、血海治疗荨麻疹。

（6）风池配阳陵泉、后溪治疗腰腿疼。

（7）风池配曲池、后溪治疗肩周炎、上肢关节疼痛。

（8）风池配合谷、太冲治疗全身疼痛。

（9）风池配委中、承山治疗胸椎、腰椎和骶椎增生所致的疼痛。

(10)风池配大椎、合谷、曲池治疗感冒发热。

(11)风池配神门、丰隆、太冲治疗痫病。

(12)风池配阳白、颧髎、颊车、合谷、地仓、牵正治疗口眼歪斜。

(13)风池配太冲、复溜治疗肝阳上亢之头痛。

(14)风池配半隆、阴陵泉治疗痰浊上扰之头痛。

风池深部中间为延髓，故操作时必须严格掌握针刺的角度与深度，针尖微向下，针刺深度应视病人的胖瘦而定，一般不超过1.2寸，向鼻尖方向斜刺0.5～1寸，或平刺透风府穴。

（1）《针灸甲乙经》：颈痛，项不得顾，多哆，鼻鼽衄，目内眦赤痛，风池主之；诸瘿，灸风池百壮。

（2）《外台秘要》：千金疗疟灸法，灸风池二穴各三壮；寒热癫疾僵仆，温热病汗不出，头眩痛。

（3）《针灸大成》卷七：主洒淅寒热，伤寒温病汗不出，目眩苦，偏正头痛，痃疟，颈项如拔，痛不得回顾。目泪出，欠气多，鼻鼽衄，目内眦赤痛，气发耳塞，目不明，腰背俱疼，腰伛偻引经筋无力不收，大风中风，气塞涎上不语，昏危，癭气。

（4）《铜人腧穴针灸图经》卷三：洒淅寒热，目眩，苦头痛，痃疟，目泪出，欠气多，气发耳塞目不明，腰佝偻引项筋无力不收。

（5）《类经图翼》卷八：中风不语，牙关紧闭，汤水不能入口。

（6）《医宗金鉴》卷八十五：肺受风寒，偏正头痛。

（7）《通玄指要赋》：头晕目眩，要觅于风池。

（8）《玉龙歌》：偏正头风有两般，有无痰饮细推观，若然痰饮风池刺，倘无痰饮合谷安。

（9）《备急千金要方》：主喉咽偻引项挛不收。

(10)《席弘赋》：风府风池寻得到，伤寒百病一时消。

(11)《胜玉歌》：头风头痛灸风池。

(12)《杂病十一穴歌》：四肢无力中邪风，眼涩难开百病攻，精神昏倦多不语，风池合谷用针通。

(13)《医学入门•治病要穴》：风池，主肺中风，偏头风。

(14)《玉龙赋》：风池、绝骨，而疗乎伛偻。

快速找到风池穴位位置(图)

双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处(即：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。)

按摩风池穴位的作用与好处

1、消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等。

2、治疗头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。

3、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等

按摩风池穴时的注意事项

1、剧烈运动引起的排汗不建议揉风池穴，因为此时是人体正常的排毒阶段。

2、穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。