专家视频讲解《按揉风池穴抵御虚邪贼风》

    详解：三招预防贼风 。

    一、侧点风池：先从一侧点揉风池穴，揉一分钟，还能防治头疼头晕，揉完左侧，再揉右侧的风池。（找不准风池穴在哪里的小伙伴们可以关注【穴位密码】微信公众号（ID：xueweimima），回复关键词：风池穴，即可查看y该穴位图解）注意：不要同时两侧一起揉。揉完风池穴，你会发现，头轻松了许多，眼睛也明亮了，因为供血上去了。椎动脉在这个地方最容易受到压迫，一压迫导致脑供血不足，所以通过揉风池穴，把这里的肌肉放松下来，血液通路就能够畅通了。

    二、抱颈回首：自己的两手十指交叉，抱着脖子，回首就是仰头，左右转悠，活动脖子30次，悠的过程中也在刺激我们的风池穴。活动了，血液充盈，大脑不缺血了，精神头就上来了。

    三、抱推头侧：自己的双掌根推按头两侧（大约从太阳穴的位置到后脑勺），推30次。如果本身头懵懵的，推完之后，就会觉得头很清凉，特别是偏头疼的人，经常推一推。

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