刮痧后注意事项
导读：刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；还可以治疗感冒发热、咳嗽。刮痧对于我们的身体健康很有帮助，并且在日常生活当中，刮痧对于调节人体有很好的功效。刮痧虽好，但在刮痧之前，这些注意事项必须要清楚。
刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；还可以治疗感冒发热、咳嗽。刮痧对于我们的身体健康很有帮助，并且在日常生活当中，刮痧对于调节人体有很好的功效。刮痧虽好，但在刮痧之前，这些注意事项必须要清楚。
一、刮痧前的注意事项：
（1） 要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。
（2） 根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。
（3） 下肢静脉曲张者，宜由下而上补刮或平补平泻刮试。
（4） 不要面向电风扇刮痧，尽量避风。
（5） 不要采用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快）等。
（6） 头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭。治病出痧，必须使用专用的刮痧油。
（7） 痛觉敏感的人，可先泡热水澡或热敷后再刮痧，以减少疼痛。
二、刮痧中的注意事项：
（1） 血小板低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。
（2） 刮痧操作时朝一个方向刮拭，不可来回刮。
（3） 刮痧不必强行出痧。
（4） 保健刮痧不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉，都刮拭8次（背部请家人帮忙）每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了
三、刮痧后的注意事项：
（1） 刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。
（2） 刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平时可以补刮，以加强退痧的作用
（3） 刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
（4） 刮痧、排毒外，还要针对性地调理脏腑营养。
（1） 要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。
（2） 根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。
（3） 下肢静脉曲张者，宜由下而上补刮或平补平泻刮试。
（4） 不要面向电风扇刮痧，尽量避风。
（5） 不要采用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快）等。
（6） 头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭。治病出痧，必须使用专用的刮痧油。
（7） 痛觉敏感的人，可先泡热水澡或热敷后再刮痧，以减少疼痛。
二、刮痧中的注意事项：
（1） 血小板低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。
（2） 刮痧操作时朝一个方向刮拭，不可来回刮。
（3） 刮痧不必强行出痧。
（4） 保健刮痧不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉，都刮拭8次（背部请家人帮忙）每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了
三、刮痧后的注意事项：
（1） 刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。
（2） 刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平时可以补刮，以加强退痧的作用
（3） 刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
（4） 刮痧、排毒外，还要针对性地调理脏腑营养。
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