随着人们对艾灸疗的认识，艾灸疗法再次得到了人们的重视，艾灸从古以来就有，而今，现代化研究的步伐也在加快。现代的温灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用，效果也很好。

 

艾灸穴位大全

1.神门穴

取穴方法；取此穴位时应让患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕部位，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

施灸时间；每日灸一次，每次灸3到15分钟

功效；帮助睡眠；养心安神，理气宁心，镇惊安神。

 

 

 

 

2.关元穴

取穴方法；用仰卧的姿势，四手指并拢，将并拢的手指横放在肚脐下方，肚脐下正中线与手指交叉的地方就是关元穴。

施灸时间； 每日灸1~~2次，每次灸10分钟

功效；提高免疫力，培元固本，补益下焦，和胃健脾。

 

 

 

 

3.肾俞穴

取穴方法；肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处.

施灸时间；每日灸1次,每次灸10~20分钟,最好在每晚临睡前灸.

功效；改善腰肌劳损,益肾助阳,强腰利水,缓解局部疼痛和不适.

 

 

 

 

4.天柱穴

取穴方法；位于后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

施灸时间；每日1次,每次灸3~15分钟

功效;治疗颈椎病,驱除颈部的寒气,通络活血.

 

 

 

 

5. 肩髃穴

取穴方法；在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处；将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为此穴；或者垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约2寸，当骨缝之间，手阳明大肠经的循行线上处取穴。

施灸时间；每日1~2次,每次灸10~20分钟

功效; 治疗肩周炎,疏散经络风湿,活血化淤

 

 

 

 

6.风池穴

取穴方法；人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平， 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处

施灸时间；每日1次,每次灸10~20分钟

功效; 治疗感冒,通径活络止疼,疏导体内寒气.

 

 

 

 

7.大椎穴

取穴方法；大椎穴位于脊柱区，后正中线上，当第七颈椎棘突下间凹陷处。俯首或俯伏取穴。

施灸时间；每日1次,每次灸20分钟

功效; 治疗咳嗽,散寒解表,温阳疏风,调和全身气血.

 

 

 

 

8.中脘穴

取穴方法；取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴.

施灸时间；每日灸1~2次,每次灸10~15分钟

功效; 治腹痛,和胃健脾,疏通大肠俯气,使津生便通.

 

 

 

 

9.迎香穴

取穴方法；在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中

施灸时间；每日灸1次,每次灸10~20分钟

功效; 治疗鼻炎,清理鼻腔,清头明目..

 

 

 

 

10.天枢穴

取穴方法；脐中旁开2寸。

施灸时间；每日灸1次,每次灸10~20分钟,一般10天一个疗程.

功效; 治疗便秘,疏通大肠,通便,调理胃肠.

 

 

 

 

11.三阴交穴

取穴方法;用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

施灸时间；每日灸1次,每次灸10~20分钟.

功效; 治疗女性痛经,调理气血,调气镇痛.

 

 

 

 

12.血海穴

取穴方法;在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

施灸时间；每日灸1次,每次灸30分钟.经期前后施灸.

功效; 治疗女性月经不调养血润燥,祛风止痒.

 

 

 

 

13.足三里

取穴方法;在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

施灸时间；每日灸1次,每次灸5~15分钟..

功效; 治疗高血压,能使气血源源不断生长.调和气血

 

 

 

 

14.神阙穴

取穴方法; 在脐中部，脐中央

施灸时间；每日灸1~2次,每次灸30分钟..10天一个疗程.

功效;治疗糖尿病,温经驱寒,平和阴阳,调理气血.

 

 

 

 

15.下关穴

取穴方法;

施灸时间；牙疼施灸,每次灸19~20分钟.

功效; 治疗牙疼,通络镇痛.

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